さて、今回はタイトルの通り鼻を高くする方法、そして「鼻筋を通す方法」です!高い鼻にあこがれがあるけど、そのために何かしてはいないという方って結構多いんじゃないかと思います。いやーもったいない!びっくりするくらい簡単に鼻って高くなるもんなんですよ。もちろん限度はありますけどね(笑)

 他の表情筋トレの記事でも書いてますが、やり過ぎでない範囲での継続が大切なのは一緒です。片手間でできるものばかりなので、パソコンや携帯をいじりながら、お風呂の中でなど適当に時間を見つけて、やるクセをつけてみてください!

方法1 鼻を高く&小鼻を小さくする

 ◆小鼻を片側の手の親指と人差し指でつまみ、正面(目線方向)に向かって軽くひっぱります。
 ◆この時、鼻尖に肉が盛り上がってしまうので、鼻尖ごと小鼻をつまむようにするか、鼻尖をつまむ動作と交互に行うようにすると効果的です。

方法2 鼻筋を通す

 ◆両目の目頭に両手の人差し指を添えて、そのまま鼻背の脇を通しながら小鼻まで人差し指を降ろしてくる。
 ◆鼻筋を浮き立たせるために、鼻背を刺激する時は鼻骨(鼻背を作る骨)付け根を強めに押すといいです。
 ◆イメージとしては、鼻骨の付け根に人差し指をもぐりこませて、正面に向かって押し上げる感じです。

方法3 合わせ技

 ◆両目の目頭に両手の中指と薬指を添えて、そのまま鼻背の脇を通しながら小鼻まで中指を降ろしてくる。すると、薬指が鼻尖にひっかかるので、薬指で鼻尖を圧迫する。
 ◆これが一番オススメですね。一石二鳥の強力な技です。

方法4 鼻叩き

 ◆鼻根、鼻背をこれでもかというほど叩きます。
 ◆鼻を作る骨は軟骨なので、こうして刺激を与えると成長を促すことが簡単にできるんですね。

方法5 表情筋トレ

 ◆鼻の周りの筋肉を思いっきり目の方へ持ち上げると同時に、鼻の下を伸ばします。
 ◆鏡を見ながらやるとわかりやすいのですが、このとき鼻尖が下に向き、鼻背の形が浮き上がるかと思います。
 ◆この形を暇なときに作る習慣をつけていれば、小鼻が小さくなったり、鼻筋がくっきりとしたりする効果が得られます。ただ酷い顔になるのでまわりに人がいないときにやってくださいね(笑)


 以上、鼻を高くする&鼻筋を通す方法でした!私もこれを習慣的にやるようになってから、鼻を褒められることが多くなりました。鼻だけ褒められてもあんまり嬉しくないですけどね…(笑)

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ひそかにコメント欄をつけました。 2014/5/3

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コメント一覧

    • 1. 名無しのAsian
    • 2014年07月17日 12:59
    • 5 鼻を摘むと大きくなると聞きましたがどうでしたか?
    • 2.
    • 2014年07月30日 11:45
    • 簡単ではないな
      継続することが実は一番難しいからね
    • 3. さきち
    • 2014年10月14日 22:45
    • 5 方法3の、合わせ技がいまいち良くわかりません。

      鼻高くしたいです(>.<)

      できれば詳しく教えてください。
    • 4. 管理人
    • 2014年10月16日 15:13
    • >さきちさん
      詳しく解説させて頂きますね。
      中指と薬指をくっつけて中指の先を目頭に触れるようにすると、薬指で鼻尖を、中指で小鼻を挟み込む形になるはず。
      鼻をかむように鼻を両手でおおっている感じですね!
      そのまま中指を鼻の両脇を通すようにして下にスライドしていくのが方法3のやり方です。
      鼻筋にも小鼻にも刺激がいくのでおすすめの方法です!
    • 5. あ
    • 2015年02月23日 06:58
    • 実際鼻高くなりましたか?
    • 6. けつ
    • 2015年06月17日 16:30
    • 3 所要時間も書いておいてほしいなー
      主さんは1日何時間やって何ヶ月で効果出た?
    • 7. 豚鼻ななし
    • 2015年06月29日 20:59
    • 自分は正面から鼻の穴が見える豚鼻だけど、
      毎日仕事の休憩時間とか入浴時とか暇な時に鼻を下方向につまんだり、
      鼻の凹んでるところを叩いてたら少しマシになった。
      マシになっただけで豚鼻が治る訳じゃないから毎日続けないと意味がない。
      やらなきゃ元に戻る多分。パーマした髪の毛と一緒だと思う。
      あと豚鼻の程度によってはあまり効果ないのかもしれない。
      やらないよりマシだと思ってやる事が大事な気がする。
    • 8. ぷー
    • 2015年09月25日 20:03
    • はじめまして。4の叩くとは・・・どうやるのでしょうか?
    • 9. ふみ
    • 2016年01月31日 17:07
    • 3 鼻を叩くのは物凄く効果があった。
      でも、小鼻を小さくする方法はイマイチかな…。
    • 10. 桜井日奈子押し
    • 2016年08月01日 17:54
    • 5 私の友達が、鼻とまぶたでなやんでいてこれを教えてあげたら喜んでました!
    • 11. nanasinogonnbee
    • 2016年10月05日 21:40
    • 3 合わせ技がわかりませ~ん・・・
    • 12. 名無し
    • 2017年07月03日 18:49
    • 一番ええ方法教えるぞ。
      メガネかける。
      メガネ掛けてから俺は急激に鼻が高くなった。
    • 13. や
    • 2017年09月01日 23:09
    • 鼻筋が本当にない 正面から見たらヴォルデモートみたいや 頑張る
    • 14. 千馬愛加
    • 2017年09月21日 19:53
    • 鼻叩きには意味がありません
      常識人であれば叩くだけで軟骨が形成されることはない、ということを知ってますがね
      まあ、アホだけが信じて行うんでしょう
    • 15. ま
    • 2017年10月07日 21:08
    • 3 小鼻は良く分からないけど、鼻根を両サイドから圧迫するやつはほんとに効果があったよ。
      5年かかったけどな!ww
    • 16. 名無しさん 
    • 2017年11月12日 01:02
    • 確かに。鼻たたきに効果はない。確かどこかの整形外科医もそう言っていたはず。
      いくら個人ブログであったとしても、根拠の無いデタラメは書かないようにすべきです。
      信じる人が出ますから。
    • 17. あ
    • 2017年11月25日 12:29
    • 鼻は叩けば高くできる、
      だが小さくしようとして摘んだりいじったりしすぎると超逆効果、鼻筋太くなるので本当に注意して本当に